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颈椎病太可怕了,总共分10级,如果到了第2级就该注意了

颈椎病太可怕了,总共分10级,如果到了第2级就该注意了

看着手机,低着头走路;看着电脑的时候不自觉的前倾……当您不知不觉地进行这些“小动作”时,肩膀和脖子上的压力就会随之而来。研究指出,如果一个人的颈椎向前倾斜寸,则其承受的压力将增加一倍。如果长时间向前倾…
走路运动既防病又抗癌,什么时间走路最好

走路运动既防病又抗癌,什么时间走路最好

多项国际研究表明,步行在疾病预防和健身方面有很多好处-步行的15个好处1.预防乳腺癌2.减少肠癌的风险3.预防胰腺癌4.抵抗前列腺癌5.提高免疫力6.预防心脏病7.降低患糖尿病的风险8.避免脂肪肝9.…
肝癌的隐蔽性极强,发现就是晚期,这些症状要警惕

肝癌的隐蔽性极强,发现就是晚期,这些症状要警惕

有一种癌症的特性是十分隐藏,发病率很高,生存率很低。在中国,发现80%的患者发现时已达到中晚期。你知道是那种癌症吗??这就是肝癌。根据国家癌症中心2019年1月发布的最新国家癌症统计数据,肝癌的发病率…
专家教你几个动作,让您自测有没有患上腰椎间盘突出

专家教你几个动作,让您自测有没有患上腰椎间盘突出

许多疾病会导致腰腿疼痛,其中,腰椎间盘突出症是最常见的原因.因此,许多人会怀疑腰痛时是否患有腰椎间盘突出症.当腰痛或腿疼的时候,有没有简单的方法来判断是否患有腰椎间盘突出症?1.咳嗽或打喷嚏时疼痛会加…
8个很平常的动作会让关节“废掉”!您知道有哪些吗?

8个很平常的动作会让关节“废掉”!您知道有哪些吗?

低头长期伏案工作、手机不离手,不仅易导致颈椎病,还会使肩关节、指关节出现劳损。建议:每小时上下左右转动颈部,活动全身关节,让绷紧的肌肉放松下来。若出现眩晕、上肢麻痹等症状,说明颈椎劳损问题严重,要及时…
久坐的危害你知道吗?听听专家怎么说

久坐的危害你知道吗?听听专家怎么说

如果使用一系列数字来量化“久坐”的后果,可能就像这样...澳大利亚昆士兰大学的一项研究发现:坐1小时的危害≈抽2支香烟≈减少22分钟的寿命。美国癌症协会对128,000人进行了为期21年的随访研究,久…
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