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夏季应该如果保护膝关节？

夏季应该如果保护膝关节？

膝关节是人们日常生活中用到最多的关节之一，很多老年人都有膝关节的问题，但是数据显示越来越多的年轻人患上了膝关节的疾病，如：半月板损伤、滑膜炎、交叉韧带或侧副韧带损伤、关节积液等。关节内损伤和脱位，有时…
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坐姿不对，伤腰很严重！

坐姿不对，伤腰很严重！

生活中，每个人都与“坐”脱不了干系，上班坐、地铁坐、开车坐……然而，这个你每天都在做的动作，正悄悄伤害着你……数据显示，80%的人会有不同程度的腰背痛。尤其是久坐的上班族，不是肩膀僵硬，就是腰椎不适。…
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这5种运动，腰椎病患者不宜做

这5种运动，腰椎病患者不宜做

腰椎间盘突出很常见的一种腰部疾病，很多人在患有此病时会随时发作，疼痛难耐，有些需要吃止痛药才能缓解疼痛，而有的患者也知道腰椎间盘突出日常需要锻炼，可以得到好转，但大多数患者不知道在运动时这些项目是不能…
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“低头一族”对颈椎伤害大吗？

“低头一族”对颈椎伤害大吗？

手机已成为生活中不可或缺的工具，不论是在工作还是休息，餐桌前或是地铁上，人们小手一掏，便能将天下大事尽收眼底。但大部分手机使用者都有一个共同的的动作——低头，长期低头会对颈椎造成危害，引起颈椎病，严重…
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颈肩不舒服，怪谁？就怪你自己

颈肩不舒服，怪谁？就怪你自己

颈椎病可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，如果习惯不良，甚至从十几岁就会出现颈椎问题。尤其现在20岁左右的年轻人，经常感觉颈椎酸痛的话，就需要警惕了，这可能是颈椎病早期症…
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导致颈肩疼的原因除了颈椎还有这个部位

导致颈肩疼的原因除了颈椎还有这个部位

在日常生活中，颈肩疼痛的现象可谓是随处可见，普遍的认为就是市颈椎的问题，确实，颈肩痛的主要原因多数都是由颈椎出现病患引起的，但是却忽略了一个重要的位置，胸椎，也能引发颈肩疼痛。现在我们大部分人，每天在…
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