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关节养生的五个技巧

关节养生的五个技巧

每年在冬季天气寒冷的时候,身体的抵抗力差,人的关节就容易出现肿胀疼痛等方面的不适,严重的还可能会影响到正常的行走,所以在冬季的时候要注意加强对关节方面的保养,冬季关节养生的技巧有5个方面,大家可以尝试…
冬至时节话养生——三九灸一冬,来年无病痛

冬至时节话养生——三九灸一冬,来年无病痛

《扁鹊心书》:“人无病时,时常灸。虽未得长生,亦可保百年年寿。”
冬至过后,颈椎病要这样养

冬至过后,颈椎病要这样养

时下,颈椎病是越来越青睐年轻白领,而在寒冷的冬季,颈椎病更是容易“趁虚而入”。颈椎病受天气影响很大,冬季天气寒冷,颈部受到冷的刺激后,局部肌肉会保护性收缩,可导致颈椎间隙变窄,神经、血管受挤压,增加了…
腰椎病的四种锻炼方法

腰椎病的四种锻炼方法

腰椎病是一种骨科常见疾病,常常会随着腰肌劳损的加重慢慢增加腰部的负担,平时出现腰椎病就要多保养,多锻炼,特别是对于上班族来说,注重锻炼也是一大学问,那么腰椎病怎么锻炼呢,下面跟着小编来学习吧。
腰椎间盘突出应该怎么办?及注意事项

腰椎间盘突出应该怎么办?及注意事项

腰部疼痛是现代人非常常见的症状,腰椎间盘突出更是很多人都患有的疾病,不论是年纪大的还是年轻的,不论是从事体力劳作的还是办公室白领,部分男女老幼,都是主要的患病人群,患了腰椎间盘突出到底怎么办呢?有些人…
腰椎病的六大饮食禁忌

腰椎病的六大饮食禁忌

肾脏虚弱、腰背疲惫和血淤不通通常会诱发腰椎病,因此,在腰椎病的治疗过程中要结合补肾化瘀的饮食调理。那么,腰椎病的饮食禁忌有哪些?饮食原则又有哪些呢?
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