许多疾病会导致腰腿疼痛,其中,腰椎间盘突出症是最常见的原因.因此,许多人会怀疑腰痛时是否患有腰椎间盘突出症.

当腰痛或腿疼的时候,有没有简单的方法来判断是否患有腰椎间盘突出症？

1.咳嗽或打喷嚏时疼痛会加剧吗？

因为腰椎间盘突出症的疼痛是由腰椎间盘突出症引起的神经根受压所致,所以在咳嗽,打喷嚏或用力排便时腹腔内压力会增加,并且腹部静脉血流回脊柱静脉系统并增加椎管的压力,从而使腰椎间盘的压力增加神经根,并加重疼痛.

所以,如果咳嗽,打喷嚏或排便,腰腿受伤,它可能患有腰椎间盘突出症.

2.走路时是否跛行？

腰椎间盘突出症严重时,脚踩地时会因疼痛加重而保护性地缩短触地时间,出现跛行步态。但是,需要注意的是,出现跛行步态并不一定都是腰椎间盘突出症,其他疾病也会出现跛行步态.

三、仰卧着休息时,疼痛不会完全缓解?

在急性发作期,卧硬板床休息是十分必要的,能使疼痛不加重.但因为卧硬板床时,腰椎间盘髓核内仍有压力,疼痛并不能完全缓解.

研究表明,不同体位、不同活动时髓核内的压力不同.仰卧时,髓核内的压力位30千克,站立时为70千克,走路时为85千克,咳嗽是为110千克,蹦跳时为110千克,大笑时为120千克,而弯腰负重20千克时髓核内压力最大,为340千克.

因此,提醒腰椎间盘突出症患者,要绝对避免弯腰负重.仰泳时髓核内压力最低,所以,急性期后运动的最佳方法是游泳.

四、按压腰疼部位,疼痛是否加重?

俯卧着,请他人用大拇指按压腰痛部位的腰椎椎体正中和两侧2～3厘米的地方,如果出现腰痛明显加重并放射至下肢甚或是足部,那就是腰椎间盘突出症,这是检查腰椎间盘突出症较为确切的方法。

五、伸直两腿坐起,因疼痛膝关节弯曲?

仰卧着,将两腿伸直放在床上,然后再坐起,如果下肢因疼痛而使膝关节弯曲,就是腰椎间盘突出症.

这是由于在坐起的过程中,脊柱两侧的神经根向上牵拉,突出的腰椎间盘刺激神经根,膝关节因疼痛而保护性地屈曲.

六、仰卧时,腿因疼痛难以抬高?

仰卧着,伸直疼痛那侧腿的膝关节,然后在他人协助下,抬高该侧腿,如果腿因为疼痛而难以抬高,且腿抬高后与床面之间的角度小于70度,则为腰椎间盘突出症.

这是因为在抬高的过程中,神经根向下牵拉,突出的腰椎间盘刺激神经根,因疼痛而限制了抬腿的高度.

提示

在出现以上表现的时候,建议您及时到医院找专业医生做进一步的检查,如腰部的磁共振等.

怎样预防腰椎间盘突出？

说一千道一万,预防腰椎间盘突出症,最关键就是记住三点：

1.纠正不良姿势（坐着和躺着）；

2.加强下背部的肌肉；

3.防止积累性损伤.

注意到这三点,便能有效的保护我们的腰椎间盘,延缓它的老化退变,让它继续优秀而不“突出”的为我们健康工作下去.

日常的腰背肌功能锻炼,可以使腰背肌更结实有力,这样扭伤的机会就大大减少了。

腰椎间盘突出症怎么治疗？

首选保守治疗

目前治疗腰椎间盘突出症首选是非手术治疗,只有在万不得已的情形下,才选择手术.

保守疗法这里主要就是金铠甲三联疗法，90%的腰椎间盘突出症患者,都可以通过这种疗法得到治愈或者让症状长期缓解。

金铠甲在长期的医疗实践中，逐渐形成了自己独特的治疗方法，神奇的“外敷、外贴、脐疗”三联疗法，是金铠甲治疗颈肩腰腿疼等症的主要疗法。

       金铠甲“外敷、外贴、脐疗”三联疗法，是金铠甲在长期的医疗实践中总结出的既快速又便捷的治病方法，是金铠甲治疗颈肩腰腿痛症的主要方法。殷氏金铠甲先人智慧，把治疗疾病比作行军打仗，依据这个道理，创造性的发明了外敷、外贴、脐疗三联疗法，把外敷散比作“先锋官”，把膏药比作“主力部队”，把脐疗贴比作“后勤保障”，金铠甲三种膏药均采用几十味名贵道地药材，运用现代生物提纯萃取工艺和透皮吸收技术并遵循古法精制而成，对临床上常见的腰椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄、膝关节半月板损伤、骨质增生、肩周炎、关节炎等各类颈肩腰腿疼痛疗效卓著，解决了现代医学在高科技条件下仍感棘手的难题。

       外敷散药力迅猛，温经散寒、能直达病所，是治病祛疾的“先锋官”，人体患骨伤疾病后致气血不通，通则不痛，不通则痛。用外敷散这个先锋官先清除障碍，在晚睡前敷用，在睡眠中治疗，不影响工作和生活。

       膏药为中医五大剂型膏、丹、丸、散、汤之首，膏药历史由来已久，清代著名外治医家吴师机《外治医说》曰：“医理药性无二，外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者法耳，用之得法，其响立应，较服药尤捷”。膏药使用方便、安全无痛苦、老幼皆宜，对肝肾胃肠无损害，直接作用于患处，药力持续不断的渗入体内，是我们治病除疾的主力部队。生物提纯和透皮吸收技术的联合应用，使膏药载药量及渗透力大大提高，疗效更加显著。

       在我国诸多中医典籍中均有关于脐疗的记载：神阙穴位于人体腹部的中央，为先天之命蒂，后天之气舍，五脏六腑之根基。神阙穴和人体的十二经脉、五脏腑互相联系，内通外联，承上启下、沟通诸经百脉。基于以上原理，充分表明神阙穴（肚脐）对人体的重要性，脐疗贴所含中药多以补肝益肾、固本培元为主，贴于肚脐这个特殊的穴位，对人体各部位起到了补给的作用，且对肝肾胃肠无刺激无损害，与外敷散、膏药组合使用，攻补结合，为治疗骨伤疾病又多了一条新型的给药途。