在日常生活中，随着人们生活水平的提高，健康意识的增强，很多人出现腰疼的症状的时候都会去医院检查，如果症状不算严重的时候，医生都会建议多卧床休息，多睡硬板床，但是有的人照着做为什么会越来越重呢？是医生说错了？睡硬板床真的能治疗腰椎间盘突出症吗？

其实医生是没有说错，睡硬板床也是有好处的，但是单纯的睡硬板床休息是不能治好腰椎间盘突出的，能起到一个辅助的作用，如果是想要治病，需要配合金铠甲膏药治疗，

为什么有些人会越睡越严重呢？错的是对硬板床的理解!

睡硬板床其实可以分为两个内容“睡”和“硬板床”。“睡”的主要作用在于减小腰椎受到的力，而“硬板床”的意义在于解除人体腰部肌肉紧张、保持韧带的原有平衡状态、恢复腰部肌肉弹性。所以，无论是腰疼还是腰椎间盘突出症，睡硬板床都有一定好处!但是，却需要注意两点：睡的姿势和硬板床的选择。

睡的姿势一般建议以平卧最佳，这样的姿势有利于维持腰椎生理曲度。硬板床的选择则是影响患者的最主要因素。

有的朋友在医生给出睡硬板床的建议后会选择去掉所有的床垫，直接睡在坚硬的床板上。事实上，硬板床并不是绝对硬板而是去掉太厚的床垫，避免腰椎在睡眠中出现变形。

事实上，太硬的床板不仅不利于缓解患者症状还可能加重病情。睡在太过坚硬的床板上，不能维持腰椎生理曲度，不利于缓解患者腰部疲劳，并且腰部肌肉需要承担较大的压力，患者可能发生腰部肌肉劳损，症状加重。所以，不是硬板床没有效果，而是你对医生说的“硬板床”理解错误。那么，怎样的“硬板床”才真正对腰好呢?

医生所说的的硬板床是指，处于仰卧的时候，人体可以维持腰椎正常的生理前凸;侧卧的时候腰椎不会发生侧弯。

总而言之，硬板床对腰是有着明显好处，但前提是患者正确理解“硬板床”，选择合适的“硬板床”，想要治好腰椎间盘突出症，需要治疗，通常就是采用中医保守疗法治疗，在众多的保守疗法中，金铠甲膏药有着其优势，金铠甲膏药通过贴敷相关的患处和穴位，可以直达病所，能够，快速消炎消肿，缓解疼痛，治病除根，痊愈不易复发，是其他一些治疗方法不能比拟的。