为什么不打网球也会得网球肘??

返回列表 来源: 发布日期: 2021.01.12

金铠甲膏药的门诊经常会遇到这些情况:

情况1:多数人为家庭主妇,很多人都会出现肘关节外侧一阵一阵的疼痛,有点人在买菜的时候拿的沉一点的东西就感觉疼痛加剧,有的时候出现拧毛巾都疼的厉害的感觉

情况2:厨师或者建筑工人,经常在炒菜的时候或是用力敲打的时候胳膊肘疼的很厉害,有的甚至无法工作。

……

像这种情况在骨科门诊是非常常见的情况,通过诊断确诊为“网球肘”的时候,很多人都不明白是怎么回事,会有这样的疑惑,我不打网球怎么会出现网球肘呢?

今天殷大夫就给大家科普一下,什么是“网球肘”?为什么不打网球也会得“网球肘”?如何诊断自己是否得了“网球肘”?


网球肘

1、什么是“网球肘”?

“网球肘”又称为“肱骨外上髁炎”,又名肘外侧疼痛综合征。是由肘关节急性外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪引起的以肘关节外上方局限性疼痛,腕关节背伸,前臂旋转功能受限的一种疾病。 

其最典型的表现就是肘关节外上方有一个明显压痛点,按压剧痛,相应前臂区域也有牵涉样疼痛,患者出现腕关节背伸及前臂旋转功能障碍,常常影响握持工具,无力拧干毛巾。


2、为什么会得“网球肘”呢?

我们的前臂要完成一个打网球的动作,需要我们的多块肌肉参与协调收缩,而这些肌肉的起点多数附着于肱骨外上髁周围(也就是“网球肘”的压痛点),这些肌肉反复发力,收缩,完成一个又一个的网球动作。

偶尔的网球运动是完全不会有问题的,如果网球作为一种职业的时候,肘关节因反复用力伸屈,伸肌腱起点不断受到牵拉,

若牵拉过度,在肱骨外上髁附着处的肌腱和软组织发生不同程度的纤维撕裂,引起出血、水肿、粘连、瘢痕等炎症变化和疼痛,

所以接近50%的网球运动员可能会出现不同程的肘关节疼痛,因该病好发于网球运动员,所以又称为“网球肘”。


网球肘

3、为什么不打网球也会得“网球肘”?

早在1873年Runge第一次提出“肱骨外上髁炎”,随后1882年Morris将其称为“网球肘”,

后来发现不止是网球运动员,任何涉及过多和重复使用这些肌肉,反复作前臂旋转、用力伸腕动作的职业,

如家庭主妇、理发师、操作电脑者、钢琴演奏员、小提琴手、打字员、建筑工人、泥瓦匠、石匠、钳工等均是“网球肘”的高发人群,而且好发于右手。

厨师长期端锅炒菜,建筑工人反复使用铁锤叩击,钢琴老师长期抬肘演练钢琴,

特别是家庭主妇们长期用手搓洗衣服、买菜提菜、切菜、拖地板、抱孩子以及其他需要用前臂和手腕活动的家务活过多时,就可以使得肱骨外上髁这个肌腱的集中附着处受到牵拉和刺激,

久而久之出现劳损,引起肱骨外上髁周围慢性无菌性炎症,肌腱退变,引起肘关节外侧疼痛。

因此,“网球肘”这个称谓是不完全准确的,这也是为什么不打网球也可以患“网球肘”的原因。

哪些人容易出现网球肘

4、如何自我判断自己是否得了“网球肘”?

1、 被动伸腕法:将患侧手掌向下握拳(如左手),腕关节曲屈,左手肘搁在桌面上,右手手掌压在左手背,然后努力让左手的手腕关节背伸上翘,如果左肘部外侧有疼痛的话,十有八九就是患上了“网球肘”。

2、前臂稍弯曲:手呈半握拳,腕关节尽量屈曲,然后将前臂完全旋前,再将肘伸直。如在肘伸直时,肱桡关节的外侧发生疼痛者,就要怀疑“网球肘”。

3、端咖啡法:如果水平端起满满一杯咖啡时,肘部外侧有不适或疼痛的话,也可能是“网球肘”在作怪。

金铠甲膏药提醒,自测的方式只是让您早点发现早点确认是不是患有网球肘,如果不确定还需到专业的诊疗机构及时诊治,另外也可以做到早发现早治疗,如果是不确定可以扫描下方二维码,添加金铠甲骨科大夫详询。

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