腰疼是生活中常见的情况之一，导致腰疼的常见原因无非就是腰椎间盘突出或是腰肌劳损，腰肌劳损导致腰疼的人很多，这种疾病人群比较广泛，从事体力劳作的人常见，白领、司机、学生等也是高发人群，为什么会得腰肌劳损呢？大致有以下几种：

长期腰部处于一个姿势，例如长时间的坐位、站位，或者从弯腰位到直立位时手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，造成累积性劳损变性，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

腰椎先天性问题或后天畸形，或发生腰部外伤及其他疾病后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等。

风、寒、湿等因素：慢性腰肌劳损与气候变化、环境条件也有一定关系，气温过低或者是湿度太大等都有可能会诱发或者是加重腰肌劳损情况的出现。

有哪些症状时需要考虑有腰肌劳损了？

如果你稍微弯腰做一会儿事情，甚至洗一会儿碗，就感到腰部酸胀痛时，你可能有腰肌劳损了；

如果你下半夜或快天亮时，感到腰部疼痛，起床后反而疼痛缓解，那么你很可能有腰肌劳损了；

如果你发现自己坐着做事的时间不如以前那么长了，发现自己坐不久了，那么你很可能有了腰肌劳损了。

在西医方面，很多人都说腰肌劳损“无需治疗”，也是“无法治疗”，其实在我国传承的千年的国粹——中医却又治疗之法，通过活血化瘀，疏通经络，腰肌劳损就会慢慢康复，并非无法治疗，金铠甲膏药就是通过贴敷膏药，让无数腰疼患者得到康复，同时需要我们自己的调整――注意姿势、加强活动、肌肉锻炼。