我们都知道现在越来越多的年轻人患颈椎病的主要原因是因为低头时间太长，抬头看电脑，低头玩手机是现在很多年轻人的习惯，这是导致颈椎病的主要原因，“低头族”成为患颈椎病的主要人群之一。

颈椎虽然在整个脊柱中只是比较短的一截，可它的重要性不言而喻；而且颈椎还异常灵活，所以我们能轻松地扭头四处张望，做出各种细微动作。在7节颈椎骨里，第一节和第二节负责头部的转动，其他动作比如抬头、低头、左右摇晃脖子什么的，则是下面5节颈椎来完成。

一般颈2-3和颈3-4受到损伤，多和外伤有关，比如车祸碰撞引起的各种颈椎损伤。而爱玩手机的“低头族”所患的颈椎病，多发于下面的4节颈椎骨，尤其以颈5-6最容易受损。

一圈一圈摇脖子并不好

金铠甲膏药在这里提醒大家，有些人觉得颈子不舒服了，会选择“一圈一圈摇脖子”的方法来缓解颈椎不适。其实，颈椎结构复杂，这样的话并不能缓解疲劳，反而不利于颈椎的稳定，容易导致头晕、恶心、疼痛等症状。

怎么预防颈椎病的呢？

首先，养成良好的坐姿习惯是必要的前提，如果没有正确的坐姿，没有好的生活习惯，是很难杜绝颈椎病发生的，就算是采用金铠甲膏药三联疗法康复了，时间长了也会重新导致颈椎病症状的发生，所以必须养生好的工作生活习惯。

加强各类颈肩腰腿痛疾病知识的了解，了解了相关的疾病后，如果出现相应的症状，应该马上到医院检查确诊，做到早发现早治疗。

俗话说“得病如山倒，治病如抽丝”，可能不知道什么原因就轻易导致颈椎病了，但是治疗起来的时候，就会发现比较麻烦，所以患病后不要拖延，立马采用金铠甲膏药三联疗法，能快速康复，但是如果拖延的时间越长，越难以治疗，越早治越好治。