低头族——你听到颈椎的呼喊了吗?

返回列表 来源: 发布日期: 2023.05.05

低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病


1.长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛;


2.时间久了,可能会导致颈椎曲度变直、反弓、甚至颈椎间盘突出;


3.严重的患者甚至需要颈椎牵引、手术等治疗。

低头族


不做“”低头族”,预防脊椎病


1.注意平时尽可能避免长时间伏案低头工作;


2.可以试着平举手机抬头来观看屏幕;


3.多做做颈部后仰运动;


4.平时积极参加户外活动及游泳等运动,来缓解颈肩部肌肉僵硬、痉挛和改善颈椎生理曲度;


5.配备一个适合自己的“颈椎生理曲度枕头;

颈椎病合适的枕头


6.除了日常的保健外,还应该积极治疗,金铠甲膏药提醒:如果出现颈椎病的相关症状,应该及时治疗,应该及时检查,及时治疗。

金铠甲“外敷、外贴、脐疗”三联疗法,是金铠甲在长期的医疗实践中总结出的既快速又便捷的治病方法,是金铠甲治疗颈肩腰腿痛症的主要方法。非常适合临床上常见的腰椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄、膝关节半月板损伤、骨质增生、肩周炎、关节炎等各类颈肩腰腿疼痛。

金铠甲三联疗法

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