膝关节作为人体的重要关节之一，有着承上启下的作用，每天能够正常的行动，膝关节功不可没。而膝关节每天的任务量也是非常大，膝关节磨损也就成为了必然事件，当膝关节磨损严重时，就会引发膝关节退化，随着病情的不断加深，就会出现关节红肿，关节疼痛感增强。膝关节一旦发现不及时，后果可能引发更大的危害。在日常生活中要注意膝关节的求救信号，及时发现，及时治疗。

第一个信号：当走路走多的时候，膝关节就会有疼痛的感觉，但是这种感觉会时有时无，也就让很多人并不在乎。甚至是有时候去刻意观察它的时候，也感觉不出膝关节的疼痛。膝关节的退化是一个缓慢的过程，但是一旦关节软骨退化严重，就可能引发残疾。

第二个信号：在上下楼梯的时候，膝关节承受的冲击力比在平地上走路要高出2倍。在膝关节活动角度变大时，会出现反复的弯曲，伸直，这样的反复变化，会使得膝关节软骨磨损加重。而当膝关节的软骨遭到破坏，分泌的关节液就会减少，关节的负重力也越来越大，最终疼痛的感觉就会越来越大。