不知什么时候开始，腰疼这个常见的症状就成了腰椎间盘突出症的代名词。一提到腰疼，很多人就说是得了腰椎间盘突出症，更有甚者，在没有确诊前，就忙着到处做理疗按摩，尝试各种治疗手段。但腰疼就一定是椎间盘突出吗？事实并非如此！怎么预防腰肌劳损？

腰肌劳损比腰椎间盘突出更普遍，分清这两者对于治疗和保养是非常重要的。我们可以从以下3个方面来鉴别。

腰肌劳损与腰椎间盘突出的鉴别

1.腰肌劳损多为仅有腰痛，但是腰椎间盘突出的患者可以有腰腿痛。

2.腰肌劳损的压痛点多在脊柱两旁(为肌肉附着点的位置)，但腰椎间盘突出的压痛点则多在脊柱正中，或者无明显的压痛点。

3.腰肌劳损患者腰部活动度一般不受很大的影响，通常是早晨起床或久坐起立时腰背痛诱发加剧，活动后可明显缓解。但是腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。腰椎间盘突出的治疗方法

无论是腰椎间盘突出，还是腰肌劳损，都需要引起足够的重视。大部分腰肌劳损后肌肉筋膜很难恢复到最初水平，腰间盘突出发生后也很难再还纳，但是症状的解除是完全没有问题的。有些人腰肌劳损、腰间盘突出，一辈子都没有了症状，就是因为血液循环、肌肉和关节处在很好的状态。治疗腰椎间盘突出突出、腰肌劳损，用金铠甲膏药！