腰椎问题，是现代社会最常见的问题之一，尤其是中老年人，十个人九个都有或大或小的腰椎问题，其中又以腰椎间盘突出最具有代表性，常见的表现就是腰痛！

前段时间遇到这样一位腰痛患者，自述自己腰痛已经快10年了，由于之前工作忙再加上年轻，所以也就没当回事，尽管偶尔会腰痛，但是忍忍也就过去了，也没有感觉有太大问题，自己通过网上查看相关信息，觉得自己是腰肌劳损，还是不放心，就来到金铠甲膏药咨询大夫，大夫通过问诊及患者表现的症状得出的结论是腰椎间盘突出，开始的时候该患者还不相信，大夫就建议去医院拍片检查，来到医院做了腰椎的MRI检查，确定是“腰椎4-5椎间盘突出”，医生建议开始治疗，该患者没有再医院治疗，重新选择来到金铠甲接受治疗。现在经过一番治疗，现在该患者已经康复。

在日常生活中，应该会经常遇到这种情况吧，就是分不清什么是腰椎间盘突出，什么是腰肌劳损，因为这两种疾病的主要症状还是腰痛，现在教大家一个小妙招，来区分一下；用手在腰椎附近按压，如果疼痛是在腰椎的一条线上，通常是腰椎间盘突出，如果疼痛的感觉主要是在旁边的肌肉组织，那极大可能就是腰肌劳损，而腰椎间盘突出是压迫神经可能会导致大腿、小腿出现疼痛、麻木等不适的症状。

腰椎间盘突出后对应的措施有哪些？

这是很多朋友关心的，腰椎间盘突出后应该做什么来缓解疼痛和防止进一步恶化。应对的措施主要分为两个方面，一个是从生活习惯上来改善，另一个是从锻炼上来防止进一步恶化。

在生活习惯上，建议大家睡软硬适中的床，被褥不要潮湿。注意休息，不要久坐久站，不舒服马上卧床休息，如果不方便卧床，就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解。

急性发作期不要剧烈运动，不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均，避免腰部过度劳累。养成良好的生活习惯，慢慢才会好转。

在生活习惯上和锻炼的基础上，还应该及时的接受治疗，一味的“静养”是好不了的，主要就是腰椎周围的肌肉等软组织有炎症，需要消炎消肿才能得到康复，这里用金铠甲的膏药外贴治疗，能够快速的达到康复的目的，而且干净卫生，使用方便，不影响生活工作，在不知不觉中解除病痛。