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在金铠甲的门诊部发现,现在腰痛的越来越多,而且很多年轻的人群,出现腰痛的几率也大了很多,腰痛者为何越来越多?专家们认为可能受到4个因素的影响。
01、年龄增长
研究显示,腰痛在生命最初10年并不明显,进入青少年期便会直线上升,9~18岁人群中40%都会出现腰痛。可见,年龄是腰痛一大相关因素。 多数腰背疼痛是退行性病变引发的症状,随着我国老龄化的加深,寿命长了,腰痛比例会更高。
02、精神压力
久坐不动、姿势不对,对脊柱、腰椎的损害很大。紧张的工作节奏会让腰部肌肉长期处于紧张状态,造成骨关节和肌肉群之间的对抗,加重劳损程度。压力太大导致的抑郁等精神类疾病也会诱发腰痛。
03、重体力活
对很多人来说,重体力活儿仍是主要的劳动内容。一项分析了28个国家数据的研究发现,农村腰痛比例是城市的2.5倍。
04、不良习惯
吸烟、活动少、超重肥胖等都会增加腰痛风险。不科学地锻炼也会导致腰痛,动作不对、强度太大,可能伤腰。