衰老从颈椎错位开始

返回列表 来源: 发布日期: 2022.03.15
人体的衰老从颈椎错位开始。颈椎错位就会使肩颈堆积很多毒素,这是致病的关键。俗话说:“万病之源源于血,百病之由由于气。”中医上讲:“气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。”


一 、颈椎结构

颈椎有七节,神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方; 太灵活就太容易错位了。颈部有两条大动脉;肩颈就像人体的十字路口,是气血供应头部的主要通道。


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二、颈椎错位肩颈堵塞的影响

1、影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。

(1)用了很久专业护理,但没有多大效果。

(2)面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

(3)有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。


2、头部供血不足。

(1)头痛、头晕、偏头痛

(2)记忆力减退、健忘

(3)睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)



3、肩颈阻塞。

手按上去后就会有痛,酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生) 肩胛骨缝痛、经常四肢发麻,手脚冰凉做事韧性差,易在短时间出现疲劳现象。



4、激素分泌失调。

脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信、多疑,颈椎变形,会造成腰椎变形,腰椎变形会压迫坐骨神经,坐骨神经会压迫附盆腔,同时引发内分泌失调:腰酸背痛,腿脚无力,易疲劳,内分泌失调,月经不调,痛经,易肥胖,妇科感染,性生活失调 , 宫颈糜烂,子宫肌瘤等等。


从中医的角度讲,人体分为三焦,分别主:气循环、血循环,水循环。首当其冲的就是气循环,因为气不行则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。肩颈保养是以推拿点穴刮痧疗法,结合植物中提取的医疗用的等级药油和精油,从而活血化瘀、祛风散寒,打通管道,净化血液,排除毒素,起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。


三、肩颈堵塞的等级自测

初级:肩颈酸痛、僵硬

危险指数:✖

长时间低头或保持一个姿势不动,首先会造成肩颈血液循环不畅,原本应该通过代谢变成能量的营养物质,最终变成了乳酸(因此你会感觉肩颈酸痛)。长时间积累,乳酸越积越多,代谢不出去,肩颈便会变得越来越硬。

尽管这个阶段对生活、工作的影响不是很大,但是如果不及时调整,便会发展到中级阶段。


中级:头痛头晕、面部问题

危险指数:✖✖✖

肩颈是大脑的总开关,是连接头部与身体躯干的枢纽。

上注于头部的气血、营养物质都要经过肩颈;头面部代谢的垃圾也有70%通过肩颈,经过身体循环代谢出体外。

肩颈不通,则头面部营养进不去,垃圾出不来。进而引起 头痛、头晕、失眠、大脑供氧不足、记忆力下降、面部长斑、长痘、粉刺、干燥、无光泽、皮肤衰老等症状。


高级:活动障碍、手指发麻、恶心呕吐、心慌胸闷

危险指数:✖✖✖✖✖

肩颈堵塞严重时,会压迫上肢及心脏神经,进而会出现 手指发麻、经常性落枕、恶心呕吐、心慌胸闷、手指冰凉等症状。

更严重的颈椎开始变形,继而造成腰椎变形,压迫坐骨神经、盆腔,最终引起 内分泌失调等。



四、颈椎错位能自行恢复吗?

导致人体颈椎错位的原因有很多 ,主要分外伤性以及非外伤性这两个方面。


外伤性所引起的颈椎错位,肯定是需要通过牵引或手术治疗的方式,才能取得复位的效果并避免对神经造成卡压的现象。


而一 般在处于非外伤性的情况下,自身因为某些行为、习惯不当而引起小关节紊乱时,确实可以通过有效休息和调养后而取得复位的效果。

所以,大家可以经常做下面的这些动作,达到预防颈椎错位或康复的效果:

弹力带颈后部牵拉

1、双脚开立,与肩同宽,收腹挺胸,下颌微收。弹力带绕头后一周,停于额头前上方,双手抓住固定弹力带,保持弹力绳紧绷。


2、头部向后下方伸拉弹力带,尽量抬高下巴,整个发力过程持续2一4秒。


3、头部缓慢还原,整个过程持续2一4秒。


锻炼次数:10-15次+1分钟拉伸放松/2-3组。能有效的锻炼颈后部肌肉和斜方肌。


颈部肌肉放松




  • 用瑜伽砖或者筋膜球、网球

  • 放在头部的后侧来回滚动

  • 放松颈部后侧肌群


牛面式

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1、牛面式不仅可以调整脊椎的整体功能,使其更加挺直;

2、还能强化膝关节及其附属韧带、提升能量、控制性欲;

3、改善手脚、肩部僵硬及风湿等疾病;增强肾功能、改善痔疮及坐骨神经痛;

4、强化肩背胸的肌肉,提高手的灵活性;还能加强泌尿器官和性腺功能;

5、还能伸展脚踝、臀部和大腿,肩膀腋窝和三头肌以及胸部、治愈腿部抽筋,使腿部肌肉保持弹性

关于牛面式,我们也做过详细的分析解剖,觉得有用的朋友可以去看看之前发的关于牛面式的文章。( 只有你不想练的,没有它练不到的。这个姿势太万能!)

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