腰椎病是指因腰椎间盘突出、滑脱、裂变、退变、畸形、不稳定以及腰椎骨质增生和韧带增生等引起的病变，统称为腰椎病，其中主要以腰椎间盘突出症为多。目前，颈椎腰椎病的发病率比以往高出好几倍，并且日趋年轻化。尤其长期从事财会、设计、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，引发颈腰椎病等疾病。那么，上班族如何有效预防颈腰椎病呢？

很多上班族由于工作性质的关系，只能坐在办公室里面对着电脑，长期久坐不运动，会让身体僵硬，也会因此生出一系列毛病来。小编就是常见的上班族的典型例子，如果不是上洗手间、吃饭，基本上一天就这么坐在位子上不动了。这种情况，后果非常严重。

有体检中心给出的数据说明，在同一个办公室里工作的同事，很容易生同样的病，同事之间很容易“同病相怜”。而且，这样的“办公室同病族”还很普遍。专家表示，因为平常工作忙、运动少、吃得好，公务员、司机、教师、销售员、白领等上班族很容易会导致颈腰椎疾病的发生。有这种情况发生，最好是选择正确的治疗方式，金铠甲膏药专治颈腰疾病，轻松治疗，不耽误工作生活，一定要及时治疗。有些人通常以忙为借口，忽视疾病的危害，结果导致更为严重的后果，得不偿失。