7月16日，为入伏第1天！此时此刻我们必须问一句，三伏灸，你预约了吗？入伏之后应该怎样艾灸，你真的清楚吗？
古人说兵马未动粮草先行，真正开战之前，往往需要需要摸清敌方的兵力部署，行军路线战术。三伏天治病养生也是一样，提前把一些最核心的问题吃透，弄明白了，我们展开三伏灸的时候才能心知肚明不是？
所以今天帮大家梳理清楚，三伏天艾灸必须提前预知的几件事，渡过一个健康充实的三伏天。
三伏天，一天中最好的艾灸时间是？
三伏天时，一天中艾灸的最佳时间，应为每日午时前后：即上午11-13点左右。
中医认为，人体符合天道，一天当中，太阳在清晨升起，我们的阳气便与之一道，从早上开始升发，至午时达到最旺，后逐渐减退，夜晚时阳气蛰伏，阴气活跃，此消彼长，这是人体阴阳一个基本的循环。
中医艾灸，补益阳气，也要顺应人体规律，所以一般而言，在人体阳气上升的时候艾灸是最好的，也就是白天。
尤其在每日午时，阳气达到顶峰，人之精气神最为旺盛，此时艾灸，可借盛阳之力，拔出病邪之气，所以它是一天中最佳的艾灸时间。
如果艾灸的太晚，会造成外阳与内阴相冲，引起夜间失眠。具体艾灸时间的多少，因人而异。偏寒体质者，可以多灸，1-2天一灸。
阴虚火旺者，刚开始灸量宜少不宜多，重在循序渐进，使体质慢慢适应艾灸的火力，避免上火。
三伏灸的好，整年病痛少！
三伏时，阳气达到一年中的鼎盛，皮肤毛孔、穴位打开，新陈代谢旺盛，阳气最容易作用于穴位，渗透进经络、推动人体气血、活跃脏腑机能，提高免疫力调理顽固旧疾。
可以说，三伏灸占据了天时地利人和，利用“三伏”天炎热气候＋艾灸纯阳的特性＋人体阳气旺，从而补阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力——
对打通经络里面瘀阻的气血，脏腑器官里面积累的积年陈寒，以及扫清致病的病邪、修复病灶都十分有效。身体康健的人，不论是祛除积年陈寒，还是纯粹的养身防病——
金铠甲炼脐灸为灸中之冠金铠甲炼脐灸这四大与众不同之处
1、选取神阙穴灸之
神阙穴是人体的养生大穴，为任脉上的重要穴位。主要作用是培元固本、回阳救脱、和胃理肠。经常艾灸此穴，可让人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、延年益寿。
2、秘制中药粉填脐将12味中药精细研碎后纳入肚脐充满，用艾的热力和穿透力，通过神阙穴将药力输送到全身。
3、隔姜灸之大家都知道姜是个好东西，生姜具有温中散寒止痛的作用，而生姜加艾绒无疑使效果加倍，增强了温中补阳的功效。
4、砭石圈围脐砭石为中医医疗器械，具有活血益气、疏通经络、扶正祛邪、平衡阴阳的功效和作用，可以促进身体微循环、调理新陈代谢等。
金铠甲炼脐灸的调病与养生功效
1、祛除各种脏腑问题病症
头晕，乏力、疲劳，记忆力减退，身体怕冷、腰膝酸软、夜间多尿、失眠多梦，腹痛，腹泻，食欲不振、便秘、脂肪肝、肥胖、高血脂、糖尿病等各种脏腑问题。人体衰老病死，是脏腑功能减退、生病与病邪浊气的堆积增多致病的过程。
金铠甲炼脐灸通过脐打开先天元气能量库，激发生命蕴藏潜能，先祛病后养生。通畅十二经，提高元气能量，对身体的修复，清理上、中、下三焦，梳理全身气机，从而保持脏腑年轻化状态，能显著改善各种脏腑病症。现代研究发现，炼脐灸能使脐部皮肤上各种神经末梢进入活动状态，促进神经、体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动。
2、充沛精力，提高男子性功能病症
男性疲劳、乏力、腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄、不育等男性身体衰退，最明显表现在于精力不足，性功能下降。很多人到三十几岁就力不从心，经常疲劳乏力，腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿早泄等，中医认为在于精气耗损过多。
脐为先天之本源，后天之根蒂，是生殖之根，炼脐术借助脐的作用，能重新聚集激发人体内潜藏的纯元精气，焕发人体的第二春。就像婴儿时期的脐带血可以治疗自身成人后发生的白血病，也是依赖于这些精元对身体的重新塑造。通过炼脐，炼精化气生血，可明显改善男子精力不济，性功能下降等状态，延缓衰老。
3、改善内分泌，调节女性病症
容颜早衰、月经不调、闭经、宫寒不孕、妇科杂病等。女性衰老的标志是闭经，《黄帝内经》讲：“女子七七，天癸竭”，天癸指的就是月经。
女性生理上衰老应该是从五十岁左右才开始。而现在很多人从三四十岁就出现明显早衰症状，色斑、皱纹，不孕、妇科杂病如月经不调、炎症、子宫肌瘤等。通过炼脐，调理冲任经脉，疏通气血。使女性面部色斑、皱纹、月经不调、宫寒不孕等症状能得到迅速改善，延缓衰老。
脐为任脉要穴，与肾、肝、脾经络及胞宫直接相连，通过药物敷脐，可调理相关经脉气血，改善内分泌，促进排卵，能达到促进孕育的目的。
4、强身健体、益寿延年
中医认为，元气是维持生命的原动力，健康长寿的关键就是保住体内元气能量。现代人之所以不能终于应有的寿命，是由于生存的压力、紧张的工作透支了生命元气能量。而炼脐就是为长寿养元气补充能量的过程。
这9大人群一定要赶在三伏天送自己一身健康！
1. 颈椎病、腰椎病、关节病等人群：引起的疼痛、麻木、不适等；
2. 患有恶性肿瘤：引起的疼痛、不适、乏力、食欲不振等；
3. 亚健康人群：慢性疲劳、抵抗力差、记忆力减退、头晕、头痛等；
4. 功能紊乱人群：内分泌失调、神经衰弱、失眠健忘等；
5. 易患肠胃疾病人群：食欲不振、消化不 良、腹泻、慢性便秘；
6. 久病体虚人群：身体怕冷、手脚发凉、对 气候转凉特别敏感；
7. 患有男科：男性腰膝酸软、夜间多尿、性
欲减退、阳痿早泄、不育；
8. 患有妇科：女性月经不调、痛经、容颜早 衰、宫寒、不孕等；
9. 想达到养生保健、延年益寿目的的人群。
