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秋季常艾灸：守住阳气，温暖过冬

返回列表 来源：发布日期： 2022.09.24

夏季做炼脐灸，首先是因为夏天阳气旺盛，做脐灸更利于祛除身体里的寒气。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。

秋季天气转凉，秋风瑟瑟，人体内的阳气也是内敛及下降的趋势，而此时如果能够及时地利用炼脐灸保健，则可以达到温通经脉、调和气血的目的。

总的来说，夏天做炼脐灸是“锦上添花”，秋季做炼脐灸可以说是“雪中送炭”。

接下来看看秋季适宜做脐灸的三大原因：

一、秋天易伤人体免疫力

秋季天气变化多样，寒热交杂，早晚温差大。皮肤腠里开合，易受寒凉，耗损阳气，免疫力下降，此时若人体阳气不足，很容易受天气刺激而出现体虚自汗，感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安（易醒，多梦）等症症状。

危害：妇科炎症，过敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。

脐灸功效：补充气血、提升免疫力、改善睡眠。

二、秋天干燥，易伤气损精

秋天风大干燥，加上夏天暑气蒸腾，人体津液被加速耗损，就像树木放在风大的沙漠上会快速干枯。此时人体若阳气不足，阳气固摄津液的能力会减弱，水分和胶原蛋白会加速流失。导致皮肤干油，色素沉积，暗斑痤疮，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，脱发，头晕头痛。

危害：皮肤过度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。

脐灸功效：固摄津液，润肤抗衰，补气养血，濡养脏腑百节。

三、阳气收敛，易焦躁抑郁

秋季日照减少，阳气收敛，气温逐渐下降。此时人体阳气不足会造成焦虑抑郁，加上寒凉之气渐多，造成血瘀气滞，关节疼痛，胸闷气短，严重者会乳腺纤维瘤，甲状腺瘤，妇科肌瘤囊肿等。

危害：失眠、抑郁、心脏病、肺痨、心梗脑梗。

脐灸功效：宽胸理气、温养驱寒、活血化瘀。

除了秋天脐灸的好处外，脐灸自身的好处也数不胜数

1、祛除各种脏腑问题病症

头晕、乏力、疲劳、记忆力减退、身体怕冷、腰膝酸软、夜间多尿、失眠多梦、腹痛、腹泻、食欲不振、便秘、脂肪肝、肥胖、高血脂、糖尿病等各种脏腑问题。

2、充沛精力，提高男子性功能病症

男性疲劳、乏力、腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄、不育等男性身体衰退，最明显表现在于精力不足，性功能下降。

3、改善内分泌，调节女性病症

容颜早衰、月经不调、闭经、宫寒不孕、妇科杂病等。

艾灸重在坚持，效果也是非常明显的，不仅吃饭香，睡眠好，脾气也会变得柔和，疾病也会随之而去。

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