案例：一名腰椎间盘突出的24岁女孩几乎“瘫痪” 

年轻人可以长时间工作并且经常熬夜吗？小丽（化名），是一个24岁的女孩，从没想过自从复工后，由于工作繁忙，她经常在家加班，经常熬夜，并长时间面对着电脑加班，直到凌晨一两点，有一天，完成了工作并准备站起来休息一会时，她突然感到腰部酸痛，然后疼痛蔓延到右腿。

“起初我以为我已经坐了很长时间了，腰部有点酸痛，休息片刻我会好起来的。我没想到症状会越来越严重。整个右下肢麻木又痛苦，走路很困难……”小丽受惊了，我急忙到家附近的一家医院诊断，诊断结果是患上了腰椎间盘突出……

案例二：每天暴走2万步，患上了腰椎间盘突出

陈女士总想着锻炼身体，因为平时没有锻炼的机会，就参加了步行团锻炼，我每天步行约20,000步，这给腰椎带来了负担。 “比赛结束后，疼痛在几天内蔓延到我的腿上，我甚至不能走路。”

就去医院检查了，MRI显示她的第5腰椎和第1椎之间的椎间盘明显突出，并且神经几乎被挤压了。如果不及早手术可能会导致瘫痪。

金铠甲膏药的专家提醒：腰椎间盘突出患者年轻化，养成良好的生活习惯很重要。

过去，我们认为中老年人是腰椎间盘突出症的高危人群，但现在他们越来越年轻。 “这可能与她们的工作习惯有关系，久坐久站是年轻人患腰椎间盘突出症的典型特征。 ”

那么如何预防腰椎间盘突出呢？

“在长时间坐着和站着的工作中，应该养成良好的姿势习惯，推动胸部和腹部，保持脊椎伸直，工作一段时间后要定期舒展和放松；在搬运重物时，不要弯腰直接拿东西，应该落在一个膝盖上；蹲下并取回物体以降低腰部压力；太软的床垫，高跟鞋和高脚腿都是容易影响腰椎健康的因素，应尽量避免；如果您已经有腰痛症状，则必须及时就医，以免延误治疗带来的伤害。” 

已经患有腰椎间盘突出，应该怎么治呢？

现在治疗腰椎间盘突出的方法有很多，主要就是西医手术治疗和中医保守疗法，因为腰椎间盘突出绝大多数的症状采用中医的保守疗法就能得到很好的控制，只有很少或者保守疗法没有效果的时候，才选择手术，在中医保守疗法中，膏药疗法是治疗腰椎间盘突出的主要疗法，金铠甲膏药的三联疗法，外敷、外贴、脐疗是金铠甲人在一百四十多年的治疗实践中创出的一种科学的疗法，外治内调，祛除疾病，而且使用简单方便，不污染以为，无刺激性气味，完全满足了现在年轻人快节奏的生活需求。