颈椎病为什么多发?这几个方面注意好了,就杜绝了80%的颈椎病

返回列表 来源: 发布日期: 2021.07.26

颈椎疾病的发病范围很广,部分男女老幼,不分年龄阶段,上到80岁的老年人,下到几岁的小孩,都有可能是颈椎病的患病人群,当然多数几种在中老年人身上,但是现在却越来越多的年轻人患上了颈椎病,越来越年轻化,是什么原因导致的呢???而且颈椎病的隐匿时间很长,可能会十几年才发现是患了颈椎病,所以更加需要警惕。


为什么你的颈椎不舒服?看看你是不是有以下的这些习惯,出了颈椎问题,除了外伤导致的外,应该多找找自己的问题……


01、没有正确的站姿、坐姿



跷二郎腿,脖子前伸,就差没贴到电脑屏幕上;脖子右歪,左歪,一直埋头敲键盘;

驼着背,哈着腰,只坐椅子的前三分之一;趴在桌子上午休;上下班路上低头玩手机、看报纸;晚上睡觉枕头过高等等,这些不良姿势都会伤害我们的颈椎。

正常的脊柱不是一条直线,而是一条完美的生理曲线,颈椎和腰椎前凸,胸椎后凸。当我们长期保持不良姿势,比如低头,相当于给前凸的颈椎一个反作用力,颈椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度,这样就会牵扯着颈椎周边的韧带和肌肉。

长此以往,这些韧带和肌肉就会受损,以致产生酸胀疼痛的感觉,颈椎活动受限。若不及时纠正姿势,并多注重颈椎的保养,就会进一步伤及颈椎,导致颈椎错位、增生等,这时就会真正患上颈椎病。

 

02、作息不规律



你没发现你是工作认真,精力长期高度集中的好员工吗?

你一坐,往往就是两三个小时或半天、一整天。等回过神来的时候,你是不是经常发现脖子动不了,稍用力一转动,咔嚓咔嚓作响;往肩背一捏,硬得堪比石板;若想弯腰捡个东西,直起腰来就有压力。唉,何苦这么为难自己!

 

03、往身上背东西

 

为了图个方便,把手机挂脖子上;最爱时尚单肩包,雨伞、手机、零食、甚至连饭盒也往里塞,颈椎会压力山大。其实,脖子很娇弱,只能承受你的脑袋,顶多加点头饰和帽子……

 

04、不注意颈椎的保暖

 

着凉了顶多打个喷嚏、流串鼻涕、咳嗽几声或拉拉肚子,跟颈椎病有哪门子关系啊?其实关系可大了。

中医认为风湿可以沿经络侵入筋骨,导致颈腰椎发病。你没发现大冬天里,你要不裹上条围巾,或大热天里对着风扇或空调狂吹,脖子就特别酸痛,甚至莫名其妙就落枕了。

 如果你有以上的几个习惯,需及早改正,切莫患上了颈椎病后才引起警醒,如果患上了颈椎病后,也需要及早治疗,做到早发现早治疗也不晚,如果你不知道用什么方法治疗,向您推荐金铠甲膏药。

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