颈椎疾病的发病范围很广，部分男女老幼，不分年龄阶段，上到80岁的老年人，下到几岁的小孩，都有可能是颈椎病的患病人群，当然多数几种在中老年人身上，但是现在却越来越多的年轻人患上了颈椎病，越来越年轻化，是什么原因导致的呢？？？而且颈椎病的隐匿时间很长，可能会十几年才发现是患了颈椎病，所以更加需要警惕。

为什么你的颈椎不舒服？看看你是不是有以下的这些习惯，出了颈椎问题，除了外伤导致的外，应该多找找自己的问题……

01、没有正确的站姿、坐姿

跷二郎腿，脖子前伸，就差没贴到电脑屏幕上；脖子右歪，左歪，一直埋头敲键盘；

驼着背，哈着腰，只坐椅子的前三分之一；趴在桌子上午休；上下班路上低头玩手机、看报纸；晚上睡觉枕头过高等等，这些不良姿势都会伤害我们的颈椎。

正常的脊柱不是一条直线，而是一条完美的生理曲线，颈椎和腰椎前凸，胸椎后凸。当我们长期保持不良姿势，比如低头，相当于给前凸的颈椎一个反作用力，颈椎需要抵抗你的反作用力以保持生理曲度，这样就会牵扯着颈椎周边的韧带和肌肉。

长此以往，这些韧带和肌肉就会受损，以致产生酸胀疼痛的感觉，颈椎活动受限。若不及时纠正姿势，并多注重颈椎的保养，就会进一步伤及颈椎，导致颈椎错位、增生等，这时就会真正患上颈椎病。

02、作息不规律

你没发现你是工作认真，精力长期高度集中的好员工吗？

你一坐，往往就是两三个小时或半天、一整天。等回过神来的时候，你是不是经常发现脖子动不了，稍用力一转动，咔嚓咔嚓作响；往肩背一捏，硬得堪比石板；若想弯腰捡个东西，直起腰来就有压力。唉，何苦这么为难自己！

03、往身上背东西

为了图个方便，把手机挂脖子上；最爱时尚单肩包，雨伞、手机、零食、甚至连饭盒也往里塞，颈椎会压力山大。其实，脖子很娇弱，只能承受你的脑袋，顶多加点头饰和帽子……

04、不注意颈椎的保暖

着凉了顶多打个喷嚏、流串鼻涕、咳嗽几声或拉拉肚子，跟颈椎病有哪门子关系啊？其实关系可大了。

中医认为风湿可以沿经络侵入筋骨，导致颈腰椎发病。你没发现大冬天里，你要不裹上条围巾，或大热天里对着风扇或空调狂吹，脖子就特别酸痛，甚至莫名其妙就落枕了。

 如果你有以上的几个习惯，需及早改正，切莫患上了颈椎病后才引起警醒，如果患上了颈椎病后，也需要及早治疗，做到早发现早治疗也不晚，如果你不知道用什么方法治疗，向您推荐金铠甲膏药。

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