颈肩腰腿疼如何治疗？

金铠甲膏药是一个传承百年的秘方膏药，有一套自有的诊疗方法，适用于各类颈肩腰腿痛疾病，传承149年，五代相传，被列入省级非物质文化遗产，百年传承，百年验证，值得信赖！

颈肩腰腿疼如何预防？

 采用正确的姿势

      人们在日常生活中难免会有搬搬抬抬的动作，这个时候如果不小心或是动作不注意，就容易出现颈肩腰腿痛的情况，所以在日常生活中，弯腰，搬抬东西的时候一定要注意。正确的姿势不仅能够省时省力，减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损，又可避免不良姿势造成的各种损伤。

使用硬板软垫床

     睡眠是每个人都不能少的一个事情，人生命中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以这个床的舒适度与人体颈肩腰腿痛有着息息相关的联系，如果睡的舒适，就不会出现颈肩腰腿痛的问题，相反的话，则会出现腰酸背痛的情况，睡床的合适与否直接影响人的健康。硬板床睡上去不舒适，软床睡上去又易引起脊柱的变形，时间长了就会出现腰酸腿痛。那么什么样的床最为合适呢?在木板床上加一个5-10厘米厚的床垫最为适宜。

 防止风寒、潮湿的侵袭

     人类生活在大自然中，经常受到风、寒、暑、湿、燥、火六邪的侵袭。中医认为：“寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛，这一连串的病理改变都可导致腰腿痛”。为此，生活起居，工作学习的环境要干燥，温暖，特别不要睡卧在寒冷潮湿的地上，淋雨后要及时更换衣服。剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡，冬季的睡床要温暖，农村可睡火炕，城市可用电热毯，这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。

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