腰椎间盘生活中很常见，很多的年轻人，在办公室工作的白领，很多人也出现了腰椎间盘突出的症状，这是怎么回事呢？

腰椎间盘突出的原因：

有研究认为，20岁后，椎间盘开始退变，弹性和抗负荷能力也逐渐减退，经过挤压、扭转、屈曲等，很容易在腰椎间盘受力最大的部分产生裂隙。

在此基础上，反复的不良运动导致腰椎间盘受到反复伤害或磨损，日常生活中一个不恰当的弯腰动作，就可能引起腰部及下肢的放射痛，导致腰椎间盘突出症。

2、职业因素

久坐、经常弯腰起立或负重的职业，比如司机、搬运工、举重运动员等。

3、不良生活习惯

坐姿不正确、弯腰做家务、弯腰洗头等不良生活习惯会显著增加腰椎间盘的受力，且腰椎间盘后方持续受挤，长此以往，腰椎间盘突出就形成了，出现疼痛症状。

4、突发外伤

搞体育、体力劳动时，突然用力不当、用力过度把“腰闪了”，实际上就是突发间盘突出。

5、睡硬板床

得了腰椎间盘突出症后，患者不要去睡硬板床，硬板床不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑。腰椎也有正常生理曲度，患者需要的是软硬适度，能在各个角度维持腰椎生理曲度的床。