好好的椎间盘怎么就“突出”了呢?

返回列表 来源: 发布日期: 2023.05.19

腰椎间盘生活中很常见,很多的年轻人,在办公室工作的白领,很多人也出现了腰椎间盘突出的症状,这是怎么回事呢?

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的原因:

1、反复不良运动

有研究认为,20岁后,椎间盘开始退变,弹性和抗负荷能力也逐渐减退,经过挤压、扭转、屈曲等,很容易在腰椎间盘受力最大的部分产生裂隙。

在此基础上,反复的不良运动导致腰椎间盘受到反复伤害或磨损,日常生活中一个不恰当的弯腰动作,就可能引起腰部及下肢的放射痛,导致腰椎间盘突出症。


2、职业因素

久坐、经常弯腰起立或负重的职业,比如司机、搬运工、举重运动员等。

熬夜加班导致腰椎间盘突出

3、不良生活习惯

坐姿不正确、弯腰做家务、弯腰洗头等不良生活习惯会显著增加腰椎间盘的受力,且腰椎间盘后方持续受挤,长此以往,腰椎间盘突出就形成了,出现疼痛症状。


4、突发外伤

搞体育、体力劳动时,突然用力不当、用力过度把“腰闪了”,实际上就是突发间盘突出。


5、睡硬板床

得了腰椎间盘突出症后,患者不要去睡硬板床,硬板床不能配合人体脊椎的正常曲线,腰部得不到支撑。腰椎也有正常生理曲度,患者需要的是软硬适度,能在各个角度维持腰椎生理曲度的床。

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