我们身上有一个重要穴位，它属于督脉，汇聚了全身的阳气，被称为“阳中之阳”，这个穴位叫做大椎穴。医学临床对于这个穴位十分重视，而在日常生活中，它也是养生必不可少的一个重要大穴。
大椎很好找，当人低下头的时候颈背上凸起的最高点其实就是解剖位置的第七颈椎棘突，在它下方的那个凹陷处，就是穴位所在了，反手就可以摸到。下面我们就来看看，大椎的养生作用都有哪些：

1.调动阳气

夏日午睡，时间过长的话，人也很容易出现一种懵的状态。这其实是阳气没有完全被调动起来，这时候就可以试试按摩或拍打大椎穴，它既是“阳中之阳”，刺激它就可以轻松地调动身体的阳气，使人从疲倦和不清醒的状态中缓解过来。长期坚持还可以增强免疫力的效果。
2.缓解感冒症状
对于普通感冒来说，其实除了药物之外，大椎穴也是很好的一个选择。

针刺或艾灸大椎穴可以调动阳气，使人的正气激发以抵御外邪，还可以辅助退热，帮助发热症状的很快消退。

3.治疗颈椎病

金铠甲膏药治疗颈椎病离不开大椎穴，其实不止金铠甲，其它膏药治疗颈椎病都是靠贴敷大椎穴，通过大椎穴使药物渗透进体内，以此达到治病祛疾的效果。

在人体众多的穴位之中，大椎是十分好找又好操作的穴位之一，所以这么重要的地方，一定不要轻易忽视，因为它对强身健体大有裨益！