人体的颈椎在正常的时候是有个曲度的，通常患有颈椎病的人如果拍片检查的话，报告单上常会写着颈椎生理弯曲变直，这种情况是不正常的。

造成这种曲度变直的情况通常是因为长期低头，比如长时间的低头使用电脑，玩手机，或是伏案工作学习，患上颈椎病后会出现颈椎酸痛无力，头晕，手麻等不适的症状。

但对于颈椎已经变直的人来说，由于其颈椎已经比较僵硬，此时再睡低枕，就相当于把头往后仰。有不少颈椎病患者在头部后仰时，会出现颈痛、手麻加重的情况。

金铠甲膏药适用于颈椎病、腰椎间盘突出等颈肩腰腿痛的膏药，传承至今已有近150年的历史，有着自己的治疗方法和理论体系，中医强调“中医治未病，不治已病”，预防大于治疗，说一下容易导致颈椎病的几个姿势，第一条你就中招了。

1、低头玩手机、看电脑

由于长时间低头玩手机，电脑等电子设备，导致很多人的成为了“低头族”，目前低头族的人数还在继续增加，越来越多的年轻人是主力，所以这就是为什么很多年轻人出现了颈椎病的原因，甚至患上椎间盘突出。因此，低头族玩手机、平板电脑最好一次不要太长。

玩手机时，建议将手机举起，尽可能与眼睛平视。用电脑时，建议尽可能保持背部挺直，眼睛俯视电脑约15～20度。

2、工作时候的错误姿势

弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，长期如此严重损伤腰、背、颈椎部位，引起颈椎、腰椎变形，变得驼背，并伴有颈椎、腰椎、脊柱方面的毛病。

　　正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角。

3、夹着手机打电话

在工作繁忙的时候手空不出来，电话来了还得接电话，有些人经常将电话夹在脖子上接打电话，由此就会加剧背部和颈部肌肉的担负，且颈肩之间的肌肉在坚持长时刻的严峻情况下，也会呈现肌肉痉挛的表象。

5、托着腮思考

也有很多人在思考事情的时候，会托腮坐着，有的人无聊的时候也会托腮坐着，但是这个姿势是一个非常不好的姿势，容易引发颈椎病导致背痛，还容易导致头痛。

正确姿势：想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。