脖子咔咔响就是颈椎病吗?

返回列表 来源: 发布日期: 2021.05.10

当我们结束了一天的工作,感觉脖子酸胀时就会下意识的扭动一下脖子,此时便会听到咔咔的声音,很多人以为自己患上了颈椎病,那一扭动脖子就会响就一定是颈椎病引起的?真相是什么?


颈椎病



一扭脖子就咔咔响,是得了颈椎病吗?

如果你只是单纯的扭动脖子有咔咔的声音,不要直接就认定自己是颈椎病,也需考虑其它的因素。

颈椎病


当人体患上颈椎病之后,身体会有很多的症状,除了扭动脖子会有响声,也会有四肢无力、手指发麻等症状,若是多种表现都符合,就可能是颈椎病引起的,需及时就诊来明确病情。

若只是一扭脖子就咔咔响,很可能是关节弹响所发出来的声音,也就是关节软骨摩擦、碰撞所产生的声音。当你长时间将颈椎保持在一个固定的姿势,扭动脖子时软骨之间相互摩擦,然后就会有咔咔的声音。

关节弹响也分为不同的类型,若只是单纯的扭动脖子有声音,身体无任何其它异常症状,就属于生理性的弹响,无需过于担心。

但若是扭动脖子有声音的同时,出现了肩膀沉重、手臂发麻,或是有头晕、心慌等症状,就是病理性的关节弹响,最好是及时的采取措施来治疗。

颈椎病

除了关节弹响之外,一扭脖子就咔咔响也可能是关节当中有气泡。人的关节和关节之间都是有滑液的,相当于是“润滑剂”,可以避免关节之间直接进行摩擦。若是滑液当中出现了气泡,在扭动脖子时,当中的气泡就会被挤压出来,而后会有咔咔响的声音。


生活中,出现一扭脖子就咔咔响的现象还是很常见的。对于一些长期坐在电脑前面的人,便很容易有这种情况出现,一群人一起扭动脖子发生咔咔声时,画面实在是有点“美”。


不管是因为什么原因导致的咔咔响,我们都要学会去保护我们的脖子,做好一些事其实是可以避免出现脖子扭动有响声的,那怎么做比较好?


如何保护脖子?


首先,要确保自己每天的坐姿是正确的。由于很多人需要久坐,所以坐姿都是怎么舒服怎么来,完全不会在意坐姿是否正确。

颈椎病

但不正确的坐姿很容易导致脖子僵硬、酸痛,所以尽量让自己保持一个正确的姿势,腰背挺直,双臂自然地向后展开,眼睛与电脑平视。平时最好少做“低头族”,可以减少扭动脖子有声音的情况出现。

其次,要注意保暖。很多人平时只做到了身体的保暖,却总是忽视脖子的保暖。若颈椎受凉,就会加快韧带的老化,扭动脖子便会有咔咔的声音。平时出门最好是戴好围巾,少吹空调和风扇,避免受凉。

最后,要多动一动,平时多锻炼颈椎的肌肉群。经常的扭扭脖子,转动脖子,按摩按摩颈部,经常性的仰头,让颈部肌肉放松下来,可以避免出现一扭动就发出咔咔声。

总之,如果只是一些生理性因素引起的,平时就要多注意改善,但如果是因为颈椎病,就需要积极地进行治疗,且不能随意地扭动脖子,避免加重病情。

平时锻炼颈椎肌肉时要自己把握好度,如果感觉不舒服,就不要随意尝试,若患有三高疾病,更要多加警惕,避免血管中有斑块脱落,继而诱发其它的问题。

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