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日常在家如何养护颈肩腰腿？专家支招，做到这三点！！

日常在家如何养护颈肩腰腿？专家支招，做到这三点！！

1、睡姿人的一生有1/4～1/3时间是在床上度过的。曾科学副主任医师表示，许多颈肩腰腿痛都是睡出来的，当枕头过高、过低或枕的部位不适当，极容易诱发颈椎病；此外，如果长期选用过硬或过软的床垫，也会增加腰…
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春季养生！这六个部位保暖一定要做好！！

春季养生！这六个部位保暖一定要做好！！

不知不觉2022年的第一个节气——立春已经来到，俗话说，春捂秋冻，不生杂病。更有“春寒冻死牛”的说法。春天气温多变，各种病也随之而来。春捂就是希望大家，不要急着把冬季防寒的衣物脱下，而是要加强保暖，预…
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春节大鱼大肉没少吃，节后养胃要做到这几点，让肠胃“放放松”！

春节大鱼大肉没少吃，节后养胃要做到这几点，让肠胃“放放松”！

过年期间，亲朋好友欢聚一堂，每天大鱼大肉，海吃海喝，饭局几乎天天不断，满足了嘴巴，但肠胃可能早就叫苦不堪了。现在这个年基本过完了，每日大餐后，你的胃还好吗？应该如何调养肠胃呢？春节过后肠胃负担大，推荐…
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腰椎间盘突出是怎样的感受？掌握三步预防腰椎间盘突出症！

腰椎间盘突出是怎样的感受？掌握三步预防腰椎间盘突出症！

遗传、椎间盘退变和受到损伤以及怀孕等，是导致腰椎间盘突出的主要病因。还有，长时间坐着不动、腰部急性外伤、突然负重以及腰部不正确的姿势、腹压升高等也会诱发腰椎间盘突出，那腰椎间盘突出症都有哪些症状呢？
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头痛，颈椎痛？这五种异常要警惕是颈椎病！五个好方法帮你缓解颈椎病！

头痛，颈椎痛？这五种异常要警惕是颈椎病！五个好方法帮你缓解颈椎病！

颈椎病大家都很熟悉，由于不健康的生活习惯，不注意颈椎健康，如今患颈椎病的人越来越多。颈椎病远不止颈椎疼痛那么简单，还会影响心血管系统，对神经系统造成压迫。颈椎病也有很多症状，对健康造成巨大的影响。
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颈肩腰腿痛是什么？日常如何养护？金铠甲提醒您冬季要格外注意这些！

颈肩腰腿痛是什么？日常如何养护？金铠甲提醒您冬季要格外注意这些！

颈肩腰腿痛怎么来?中医将颈肩腰腿痛统称为痹病，发病原因不外虚实两点：“不通则痛”“不荣则痛”。气机郁滞、寒邪凝滞、湿邪阻滞、瘀血内阻等凡是能阻碍经络气血流通的一切病理因素，均可导致疼痛的发生。《素问·…
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