腰椎间盘突出，在我们很多人的印象中，这都是属于中老年人的疾病，可陕西宝鸡一名13岁的学生却因腰椎间盘突出而做了手术，由于学业压力大，患者每天坐着学习长达16个小时之久，睡眠时间不足5、6个小时。久坐劳累这一不良生活习惯对其腰部的损坏很大，这也是导致患者这么小年龄患上腰椎间盘突出症的主要原因。

腰椎间盘突出是这样被坐出来的

坐，是我们大部分人，维持最长时间的一种状态。回想一下，你的坐姿长什么样?如果你实在想象不来，可以让小伙伴在你不注意的时候，帮你拍一张坐着时候的照片~相信会让你大吃一惊...

看看你的坐姿是不是下面这种：

在不同的姿势下腰部承受的压力是不同的，保持一个标准的站姿和端正的坐姿，腰部受力较小。

而当身体前倾坐着时，我们来看看那腰椎内部发生的变化：

腰椎间盘内的髓核在腰椎前倾时往后移动，上下两个椎体向后挤压椎间盘，椎间盘后部的压力异常增加，髓核突破纤维环的限制，对后方的神经产生压迫，就变成了我们常说的腰椎间盘突出了。