你还在刷手机?看看经常刷手机造成的危害,很严重!

返回列表 来源: 发布日期: 2021.12.10

现在几乎人手一部智能手机,没事刷刷手机成为我们生活中不可或缺的一部分,虽然给生活带来了诸多的方便,但是对颈椎却带来了极大的伤害,经常玩手机会对人体造成哪些伤害呢?

玩手机对人体的危害

玩手机对人体的5大危害

1. 导致颈椎慢性劳损颈椎劳损长期玩手机会导致脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。


2. 导致颈椎生理曲度变直

颈椎反弓正常人的颈椎是有一个弧度的,俗称生理弯曲,但如果长时间玩手机就会导致没有这个弧度,甚至是向相反的方向弯曲,称为“颈椎反弓”。

玩手机伤颈椎

3. 加速颈椎老化

很多人都喜欢躺着玩手机,但需要注意长时间躺着玩手机会让手臂的肌肉牵引到了颈部的肌肉,形成对颈椎韧带、筋肉的紧张,影响颈部的血液循环。同时也容易导致颈椎的老化,


4.造成腰椎间盘突出腰椎和颈椎一样都是有正常的生理曲度,正常站立时,腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量,如果是半卧的状态,则没有这个支撑点,时间长了就会造成脊柱出现变形,生理曲度也会慢慢变直,久而久之就会造成腰椎间盘突出。

玩手机对腰椎损伤极大

5.腰肌劳损很多人都会抱怨自己的腰椎不适,但休息一段时间后这个症状就会减轻,这是由于长时间玩手机所导致的。因为保持一个姿势时间过长就会加重腰椎负担,腰部韧带、肌肉容易劳损,导致炎症,引发慢性的腰部不适。

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