上学时，成绩突出，可以受到很多的夸赞；

工作时，业绩突出，可以赚到更多的财富；

上了年纪，腰椎间盘突出，却是让自己痛苦，生活不便；

现在生活中，越来越多的年轻人出现了腰椎间盘突出的症状，主要原因就是长期久坐，过度劳累等等，由于现在生活工作方式的改变，长期对着手机和电脑工作是一种常态，长此以往，腰椎也会受不了，成为突出。

现在为什么腰椎贾安平突出等疾病越来越年轻化，主要的原因就是工作问题，一天8小时在那坐着，一天下来腰酸背痛，特别难受，就这样，时间长了，腰椎间盘也就突出了，一旦患上此病，躺着、坐着、站着、怎么做都难受。

腰椎出了问题应该积极主动的治疗，切勿拖延，赵金铠甲膏药，贴一贴就好了，不然此病会越来越严重，没有患病的可以按照一下的几个动作加以预防。

摩：先按摩肾俞穴(腰眼)，用两手分别按揉肾俞穴100 次以上，后用双手交替敲打此穴各100次。然后，稍猫腰用双手握拳同时敲打臀部100下，接着用双拳分别敲打胯部 100 次。以上每日做两次。

暖：即腰部保暖。患“腰突症”者或腰痛者，在季节交替，天气变冷时要比常人提前添加衣服，严寒季节要穿毛、棉背心，夏季要做好腰部防潮湿着凉受寒工作，因这些都是腰病发生的诱因。

保：即对腰部的保护。如不久站、不久坐、不负重、不大弯腰(最好以下蹲代替弯腰)、不坐低板凳、不劳累、不做有损腰部的动作、不睡弹簧软床、不睡过分太硬的床等，不良姿势要纠正。