随着社会的发展电子产品的普及给人们的生活带来了很多便利，也让人们的生活变得丰富多彩起来。

但是很多人沉迷电子产品，经常低头看手机，或者长时间的看电脑，让自己患上颈椎病。颈椎不好会有一系列表现，下面一起来了解一下吧！

颈椎不好有哪些表现？

1、脖子僵硬

颈椎病有一个非常典型的表现，就是脖子僵硬。颈椎过于疲劳，在承受的情况下频繁的活动，会让颈部正常活动受限，出现僵硬的问题。除了颈椎病会导致脖子僵硬以外，还有落枕、筋肌膜炎等疾病有这方面的表现。

2、头晕、恶心

如果颈椎出现健康问题，还有头晕、恶心的表现。如果对此方面不够了解，很少有人把头晕恶心和颈椎病联系在一起，但是实际上颈椎病就有这方面的症状。颈椎不正确的弯曲会压迫到椎动脉，会让椎动脉供血不足，就会有头晕恶心的表现。

3、手脚麻木

如果颈椎病过于严重，不仅会头晕恶心，还会出现手脚麻木的症状。一般是脊髓型颈椎病有这方面的症状，突出的椎间盘以及增生的骨质，压迫到了脊髓，会影响到脊髓的传导性，就会出现手脚发麻的问题。

4、脖子疼痛

金铠甲提醒您脖子疼痛也是一种常见的症状，有可能是颈部肌肉出现了劳损，也有可能是颈部受到了外伤，也有可能是颈椎出现了退行性病变，也有可能是颈椎病。不要忽视这个表现。

在生活当中应该如何预防颈椎病？

1、拒绝成为低头族

很多人沉迷手机，经常低着头看手机，很容易得颈椎病。想要预防颈椎病就要改掉这个习惯，就拒绝沉迷手机。

2、做颈椎操

生活中很多人都会有脖子疼痛的问题，有时也会感到脖子僵硬肩膀僵硬，这个时候可以做做颈椎操。活动活动颈椎，让颈部肌肉得以放松，更好地保护颈椎。已经得了颈椎病的人，也可以适当地做做颈椎操，缓解颈椎病引起的不适症状。

3、杜绝久坐

长时间的坐着，脖子会很僵硬，颈部肌肉压力过大，颈椎的弯曲度得不到很好的保持，就容易患上颈椎病。想要让颈椎一直处于健康的状态，要注意自己的坐姿，还要控制坐立的时间，不要一直坐着，要适当的活动。

4、注意睡觉的姿势

想要预防颈椎病，还要注意睡觉的姿势，不要趴在桌子上午睡，也不要选择奇形怪状的睡眠姿势。可以在睡觉的时候使用颈椎枕，减少颈椎的压力，缓解颈部肌肉。

如果颈椎总不舒服，要当心颈椎病的来访。颈椎病的发病率在不断地增加，很多人在生活当中都不注重颈椎的养护，让颈椎很受伤。