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毁膝、毁腰、毁全身!10个动作骨科专家从不做,你却天天做

毁膝、毁腰、毁全身!10个动作骨科专家从不做,你却天天做

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当!骨骼的结实程度和营养有关系,现在我们的营养已经很好的了,想吃什么就吃什么。吃得再好、运动得再勤,如果不避免损伤、不避…
膝关节半月板损伤

腿越来越弯,膝盖越来越痛,这是怎么回事?该怎么办

膝盖是人体最大的关节,也承担着相当大的责(ti)任(zhog)。在跑步跳跃时,施加在膝关节上的压力更是成倍增长。如此日积月累,膝关节难免会有「劳损」。不少人都问过,自己或者父母的膝关节痛,该怎么办。为…
颈椎病的治疗方法

很多人有颈椎病却不知道为什么得的

经常低头玩手机、伏案工作使颈椎长期过劳,产生退变,有可能导致颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征,这些疾病统称为颈椎病。颈椎病的患病原因颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎…
腰椎间盘的分型

腰椎间盘突出,用这种方法在家就能治!

夏季一到,空调用的多了,一受凉,不少老年人腰椎间盘突出的老毛病就会准时“报道”,金铠甲膏药温馨提醒夏季更要要做好保暖,特别要做好颈部、腰、背部的保暖。腰椎间盘突出的分型。区分膨出、突出、脱出我们所说的…
腰椎管狭窄间歇性跛行

不要把腰突和椎管狭窄弄混了

很多老年人辛苦一辈子,退休后准备享享清福,却发现自己经常腰腿痛,走路走不远,起初疼痛尚可忍受,随着年纪的增长,腰腿牵扯性疼痛会越来越重,甚至寸步难行,以至买个菜、做个饭都受到很大影响。而这可能是因为腰…
腰肌劳损的症状哪些?

腰肌劳损的症状哪些?

❖上班一直坐着,腰部酸胀还有刺痛?❖腰疼的时候用拳头捶捶就能好点?❖劳累的时候重休息的时候就能减轻?您也有这些问题?可能是腰肌劳损。常听人说腰肌劳损,但是腰肌劳损到底是怎么回事?1什么是腰肌劳损?腰肌…
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