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专家教你几个动作,让您自测有没有患上腰椎间盘突出

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许多疾病会导致腰腿疼痛,其中,腰椎间盘突出症是最常见的原因.因此,许多人会怀疑腰痛时是否患有腰椎间盘突出症.当腰痛或腿疼的时候,有没有简单的方法来判断是否患有腰椎间盘突出症?1.咳嗽或打喷嚏时疼痛会加…
8个很平常的动作会让关节“废掉”!您知道有哪些吗?

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低头长期伏案工作、手机不离手,不仅易导致颈椎病,还会使肩关节、指关节出现劳损。建议:每小时上下左右转动颈部,活动全身关节,让绷紧的肌肉放松下来。若出现眩晕、上肢麻痹等症状,说明颈椎劳损问题严重,要及时…
久坐的危害你知道吗?听听专家怎么说

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如果使用一系列数字来量化“久坐”的后果,可能就像这样...澳大利亚昆士兰大学的一项研究发现:坐1小时的危害≈抽2支香烟≈减少22分钟的寿命。美国癌症协会对128,000人进行了为期21年的随访研究,久…
上班族必看:职场打拼,有个好腰至关重要!

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繁忙的办公室工作人员每天在城市的里穿梭。它们要么卡在道路上,要么挤在地铁里。如果只是辛苦,还算是好的。但是如果坐不对,它可能会导致腰部疾病,不仅影响生活和工作,甚至在严重的情况下甚至可能导致瘫痪。在职…
手麻、腿麻、麻痛…背后竟隐藏的7大疾病

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手麻脚麻,真的只是坐久了吗?小心,千万别忽视了手脚麻!!!提醒您,手脚麻木背后可能隐藏着骨病、脑梗、肿瘤等等7大病症!赶紧给自己、爸妈都自查一下!1、神经问题上图四只手上橙色的区域代表了麻木感,如果您…
你了解膝关节吗?做好这几点保护好膝关节

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人体本身是之一台复杂的机器。像机器之一样,每个器官和部件都有最初设计的使用寿命,而膝关节的使用寿命为60到70年。立即关注我们,以加深对膝关节的了解,以帮助您正确使用它并使其标准化和锻炼。它将带给您更…
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